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アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!


皆さんは「アレクサンダー・テクニーク」とは何かご存知でしょうか?


アレクサンダー・テクニークとは、 F.M.アレクサンダーの発見した原理にもとづいて, 心身の不必要な緊張に気づき, これを「やめる」学習をしていくことです。


実は私自身も2年間アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けてきました。

レッスンを受けて一番感じたことは、今まで演奏をする時にとても無駄な体の使い方、必要のない動きを無意識的に行っていたという事です。


どの楽器を演奏するにしても、体のどこかに力が入ってしまったり、固めてしまうと

それは自分の出す音に顕著に表れてきます。


毎日の練習で自分の音に納得してない方、もっと良い音を出したいと思っている方は

一度自分の体がどういう状態なのか客観的に見てみることをおすすめします。


今まで気付かなかったことに気付くことが出来るかもしれません!



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