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ピアノの練習後のお家ストレッチ

皆さん!ピアノ練習をされた日、家でストレッチはされていますか? 楽譜と鍵盤を見つめ、同じ姿勢で座り、そして指と腕を動かすことを続けていると体が凝り固まっていきます。 そこで、私が寝る前などによくやる腕にきくポーズを2つお教えいたします。 1つ目は、ヨガ経験者はご存知のチャイルドポーズです。 両足の親指と付けない正座をし、こぶし2つ分太ももの間隔をあけます。そして、上半身を前に倒します。 両腕は前に伸ばし、首を長くし額は床に付けます。臀部はかかとに落とします。 背中の上部分と腕が伸びていることを意識して、身体の力は抜いて深呼吸してくださいね。 2つ目は、まず四つん這いになります。 両腕の内側を前に回し、指先を自分自身の方へ向けます。 この時点で指、手のひら、腕が良く伸びているかと思います。 まだいける!という方は、臀部をかかとへゆっくり落としてみてください。 よければ、参考にして試してみてください! 少しでも、皆さんのピアノ生活が快適になれば、幸いです♪

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東京オリンピック2020

とうとう東京オリンピックが始まりました。 今日から各競技が本格的に始まるそうですが、射撃・バドミントン・フェンシング・バレーボール・サッカーなど、多くの競技が行われるそうですね! 日本がこのオリンピックでどれだけメダルを獲得するのか…楽しみです♪ そしてオリンピックが始まったからなのか、今日は比較的教室が空いています! 土曜日はいつも予約でいっぱいで、部屋を取るのも大変とお聞きすることも多いのです

梅雨明けですね

梅雨のじめじめが一転、カンカン照りの夏がやってきました。 急な暑さに、まだ身体が慣れませんね。 今日、南麻布校にいらした先生も生徒様もお客様も、口を揃えて「暑いですね」と仰っています。 くれぐれも熱中症にはお気をつけください。 暑くて外でのアクティビティはちょっとやる気が、、、。 という時には、室内でできる音楽がおススメ! 音楽なんて無縁かも、だなんて思わずに、ぜひ一度体験レッスンにお越しください

いよいよ夏本番?

今年も豪雨による災害の被害に遭われた方々に、心からお見舞い申し上げます。 「プール開きをしたにも関わらず、悪天候でまだ1度も入れていないの!」という生徒様の声を聞きました。 関東でも蝉が鳴き始めたところがあるというのに、、、。 ですが、もうすぐ夏本番です!灼熱の太陽!暑い! 多くのイベントが開催されたり、長い休みがあったり、夏が待ち遠しい方も多いことと思いますが、残念ながら今年の夏も、大人数で集ま