秋の土用

こんにちは！

秋も深まってきましたね。

いい音は奏でられていますか？

鍵盤を叩いた時、弦を弾いた時、笛を吹いた時、音の響きは自分の心にも響いていますか？

心がリラックスすることで、音も心に届くと思います。

普段から皆さんはどのようにリラックスしますか？

心地の良い場所で、美味しいお茶を味わったり、愛する人と時間を過ごしたり、私はそのような時間を作っています。

話はずれますが、今ちょうど秋の土用ですね。

皆さんは、年に4回土用の期間があるのをご存じでしたか？

春夏秋冬それぞれ約18日間あります。

今年の秋の土用は、10月20日～11月6日までです。

辰の日に（10月28日(水)）「た」の付くものや、青いものを食べるといいと言われています。

「サバ（青魚）」「サンマ」「玉ねぎ」「大根」など。

どれも旬な食材ですね！

それでは心をリラックスさせ、旬な食材を召し上がって元気に土用をお過ごしください。